Насколько тренировки БЖЖ подходят для девушек?

Бразильское джиу-джитсу является эффективным средством самообороны, которое позволяет получить навыки самозащиты от соперника вне зависимости от его веса и ударной техники. На сегодняшний день данный вид единоборств пользуется большой популярностью среди бойцов ММА, которые используют приёмы и техники, присутствующие в БЖЖ, для создания надёжной борцовской базы и возможности ведения поединка в партере. При этом многие девушки, несмотря на интерес к данному виду спорта, считают, что тренировки BJJ для девушек могут испортить фигуру или сделают мужественной и некрасивой. В сегодняшней статье секция бразильского джиу-джитсу в городе Москва ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете начать ходить на боевое самбо, тренировки ММА и грэпплинг в Москве, постарается вместе с прекрасными представительницами человечества разобраться, стоит ли девушкам заниматься бразильским джиу-джитсу.

Бразильское джиу-джитсу не может испортить женскую фигуру, так как является превосходным фитнесом

Благодаря наличию интенсивных физических нагрузок, которые оказывают положительное влияние на все группы мышц, бразильское джиу-джитсу позволит девушкам держать собственную фигуру в постоянном тонусе и даст возможность эффективно избавляться от проблемных мест, присутствующих на фигуре. Кроме того, нельзя забывать и о том, что тренировки БЖЖ учат девушку постоянному балансу в получении тренировочных нагрузок, питании, отдыхе, труде и режиме дня. Начав серьёзно заниматься данной борьбой, девушка сможет существенно пересмотреть собственные взгляды на питание, диеты и при этом держать собственное тело в превосходном состоянии.

Джиу-джитсу – это не только мужская, но и женская борьба

В отличие от других видов спортивных единоборств, в бразильском джиу-джитсу полностью отсутствует ударная техника, а это значит, что прекрасная представительница человечества имеет возможность смело выступать на любительских соревнованиях, одерживать победы и завоёвывать кубки, не боясь того, что завтра на работу в офис она может прийти с синяком под глазом или рассечением. По мнению многих экспертов, именно отсутствие ударной техники делает бразильское джиу-джитсу как мужским, так и женским видом спорта.

Бразильское джиу-джитсу даст женщине эффективные методики самозащиты

Благодаря тренировкам по данному единоборству хрупкие и не обладающие, как правило, высокой физической силой девушки смогут освоить и отточить эффективные броски, захваты и техники, которые станут надёжным инструментом самозащиты и позволят справиться с любым соперником, вне зависимости от его силы и веса. При этом стоит отметить, что выполнение большей части приёмов, присутствующих в этом виде единоборства, не требует от спортсмена большой силы, что идеально подходит для девушек и женщин.

Комментарии

Комментариев пока нет