Главная \ Единоборства \ Грэпплинг \ Начальный уровень

Начальный уровень

wOGg9PQMhAI

Тренировки по грэпплингу для новичков.

Если Вы никогда раньше не занимались единоборствами и решили, что пора что-то менять.. то рекомендуем начать тренировки именно с этой секции.

Вас никто не "бросит под танки" и не заставит бороться. Вначале Вы узнаете основные позиции в грэпплинге, базовые болевые и удушающие приемы, основные перевороты (свипы) и так далее. Вы будете много отрабатывать и разбирать различные возможные ситуации, возникающие  в борьбе

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:

  • Объяснение и знакомство со всеми основными положениями и позициями в грэпплинге и джиу джитсу
  • Улучшение координации и отработка базовых движений и переходов
  • Обучение основным болевым и удушающим приемам
  • Вдохновление на дальнейшее развитие в грэпплинге и джиу джитсу 


УЧЕБНЫЙ ПЛАН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

  • Техника для начинающих в грэпплингу и бразильском джиу джитсу
  • Обзор всех позиций и основных ситуаций, возникающих во время борьбы
  • Специальные отработки приемов и свипов (переворотов)
  • Отработка страховки при падениях

 

Тренировки проходят каждые вторник и четверг в 20:00

Ну, а если захочется сразу попробовать свои силы в тренировочных схватках, то можете сходить на тренировку средней группы (базовый уровень).

 

Адрес:
Москва. 1-ая Квесисская ул, дом 9. ЖК "Карамель"
Яндекс.Метрика Verification: 767442e3112416ce