Можно ли заниматься грэпплингом при болях в спине? Часть 2.

Вчера секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начала рассказывать о том, по каким причинам у спортсменов, посещающих грэпплинг в Москве, могут возникать боли в области шеи и спины. В сегодняшней статье мы поговорим о том, что именно может являться причиной возникновения болевых ощущений в области шеи и спины у атлетов, посещающих грэпплинг.

По каким причинам могут возникать боли в области спины?

Боли в спине могут появляться в результате:

• Возникновения растяжений межпозвонковых мышц и связок, причиной которых могут выступить подъёмы тяжестей, падения, ушибы, резкие повороты, произошедшие как в обычной жизни, так и во время тренировочного процесса.
• Из-за миозита или воспаления мышц, происходящего из-за резкого переохлаждения хорошо разогретых мышц спины, в простонародье миозит называется «продуло спину».
• Из-за воспаления нервных корешков, такое случается в том случае, если по каким-то причинам нервы, выходящие из позвоночника, вдруг оказываются пережатыми. Стоит отметить, что, как правило, боли подобного типа происходят у тех, кто страдает от сколиоза, остеохондроза или смешения дисков.
• В результате возникновения остеохондроза, причиной которого в большинстве случаев выступает малоподвижный образ жизни, лишний вес или неправильное питание.
• Из-за частичного выпячивания межпозвонкового диска или выпадения его части. Очень печален тот факт, что подобные заболевания всё чаще начинают встречаться не только у пенсионеров, но и у довольно молодых людей. Причиной данного заболевания, как правило, является то, что мышцы спины из-за своей слабости не имеют возможности удерживать позвонки на определённом расстоянии друг от друга.
• В результате возникновения сколиоза, представляющего собой боковое искривление позвоночника. Как правило, подобное заболевание возникает в детском возрасте и может быть исправлено до 22–23 лет.

Комментарии

Комментариев пока нет