Можно ли заниматься грэпплингом при болях в спине?

На сегодняшний день у спортсменов, посещающих грэпплинг в Москве, боли в спине могут возникнуть по нескольким различным причинам, например, они могут быть последствиями травмы полученной во время соревнований или тренировок или из-за того, что человек по роду своей профессиональной деятельности вынужден вести сидячий образ жизни.

По мнению большинства ведущих ортопедов и хирургов, наличие у человека болевых ощущений в области шеи или спины не является поводом для того, чтобы бросить посещать грэпплинг и забросить занятия спортом. Ведь недаром при таких заболеваниях, как сколиоз и остеохондроз, даже после проведения хирургических вмешательств пациентам рекомендуется посещать специализированную восстановительную и обычную гимнастики.

Связано это с тем, что человеческая спина плотно закрыта мышцами, расположенными в несколько слоёв и направленными как вдоль, так и поперёк позвоночника, который выступает в качестве основного сустава человеческого тела. При этом следует сказать о том, что мышцы спины являются одним из важнейших гарантов здоровья позвоночника. Так, например, в случае их ослабления вес всего тела приходится выдерживать только позвоночнику, оттуда и возникают болезненные ощущения. И единственным эффективным решением проблемы служит перенос части нагрузки обратно на позвоночник. В этой серии статей секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» расскажет о том, по каким причинам могут возникать боли у атлетов, посещающих грепплинг, и каким образом их можно избежать, не прекращая тренировок.

Комментарии

Комментариев пока нет