Можно ли тренироваться с микротравмами шеи в грэпплинге и БЖЖ? Часть 2

Во вчерашней статье клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, в котором вы можете начать ходить на тренировки ММА, грэпплинг и БЖЖ в Москве, начал рассказывать стоит ли грэпплерам и джитсерам посещать тренировки при наличии у них травм шеи. Сегодня мы продолжим говорить на эту тему и расскажем о симптомах, говорящих о том, что у вас травма шеи.

Какие симптомы присутствуют при травме шеи?

Как правило, при травмах шеи у спортсмена могут присутствовать следующие симптомы:

• наличие острых болевых ощущений;
• сниженный диапазон движений;
• отёки.

Не секрет, что во время тренировочного процесса шея грэпплера и джитсера постоянно двигается в различные стороны, и в том случае, если во время этих движений вы начинаете ощущать боли, не стоит их игнорировать. Не нужно показывать себя очень крутым и бесстрашным парнем, который способен тренироваться через болевые ощущения. В том случае, если вы желаете заниматься бразильским джиу-джитсу на протяжении и многих лет, пока у вас имеется на это желание, тогда вы просто обязаны научиться разбираться в травмах и способах восстановления после их получения. Однако если вы желаете очень быстро закончить тренировки БЖЖ, тогда ваш выбор – тренировки с травмами. Поэтому если вы получили травму шеи, не откладывайте дело в долгий ящик и обязательно сходите в поликлинику для получения терапевтической помощи. Такой подход может быть бесполезен или скучен, но зато он полностью работает. Кроме того, это позволит не доводить дело до самых худших вариантов и последствий.

Комментарии

Комментариев пока нет