Какие витамины наиболее полезны для джитсеров и грэпплеров? Часть 5

В новом информационном материале клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM продолжит вместе с постоянными посетителями сайта знакомиться с самыми полезными витаминами, которые требуются каждому бойцу, посещающему тренировки БЖЖ, грэпплинг в Москве или ММА для новичков.

Витамины группы В2

Рибофлавин или витамин В2 – это одно из наиболее важных веществ, которые требуются каждому спортсмену, занимающемуся силовым спортом. Такая важность данного витамина связана с тем, что он принимает активное участие в процессах, связанных с метаболизмом глюкозы, а также окисления жировых отложений, присутствующих в организме человека. Помимо всего вышеперечисленного, витамины В2 помогают улучшить активность волокон мышц и повышают их выносливость.

Витамины B7/H

Витамины B7/H или биотин помогает выполнять организму метаболизм аминокислоты, отвечает за сжигание лишней жировой прослойки, а также повышает долговечность и работоспособность нервных окончаний спинного мозга. Кроме того, этот витамин помогает насытить организм энергией.

Комментарии

Комментариев пока нет