Вчера секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начала рассказывать о спортивных физиотерапевтах, а также о том, что они считают неправильным то, что многие атлеты, посещающие тренировки БЖЖ, ММА или грэпплинг в Москве, проводят сушку перед соревнованиями. О том, по каким именно причинам спортивная медицина считает опасным нахождение спортсмена на низкоуглеводной диете перед соревнованиями, мы расскажем далее в этой статье.
По мнению спортивных медиков, прежде всего, спортсменам, посещающим тренировки ММА, боевое самбо, БЖЖ или грэпплинг, не стоит садиться на низкоуглеводную диету перед соревнованиями из-за того, что она может принести полностью противоположный эффект, а это в свою очередь может стать причиной снижения уровня мотивации спортсмена перед важными соревнованиями.
Многие начинающие спортсмены делают очень большую ошибку, когда начинаю использовать те способы, которыми постоянно пользуются профессиональные атлеты. Так, например многие спортсмены имеющие белые пояса по БЖЖ начинают садиться на сушку перед тем, как выступать на небольших региональных соревнованиях, а это, по мнению спортивных медиков, является очень грубой ошибкой. Ведь для того, чтобы принять участие на соревнованиях местного значения, нет необходимости подвергать собственный организм такому стрессу как низкоуглеводная диета, при которой человек не имеет возможности тренироваться в таком же интенсивном режиме как обычно. По этому намного лучше сосредоточиться на тренировочном процессе и отработке техники, ведь если у вас не получается, например, выйти из маунта, то не важно, скинули вы пару килограмм или нет, вы всё равно можете проиграть.