Запустили онлайн школу по базовым приемам грэпплинга и бразильского джиу-джитсу.
В данный момент доступен раздел по болевому приему "рычаг локтя" или "armbar".
Вас ждут механика выполнения самого приема, базовые выходы на него, защита и тд.
Всё это на основе популярной платформы Get Cource и доступно по ссылке: