Сегодня секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где любой желающий может посещать тренировки ММА, боевое самбо или BJJ в Москве, продолжает рассказывать о том, какие пищевые добавки и витамины следует принимать спортсменам, которые ходят на грэпплинг.
Витамин С.
По своим свойствам витамин C является одним из наиболее полезных для человеческого организма питательных веществ, при этом следует сказать о том, что большие дозы данного витамина позволяет людям более быстро переносить стресс. Тем спортсменам, кто посещает грэпплинг в Москве, принятие витаминов C помогает более быстро восстанавливать повреждённые во время тренировки ткани, а также существенно снижает перетренированность.
Витамин D3.
Не секрет что когда человек болеет даже обычной простудой, он не может посещать тренировки. При этом нельзя забывать о том, что в зале спортсмена на матах и ковре поджидает огромное количество самых различных микробов и бактерий, причём присутствуют они там даже в том случае если в помещение, где проводится тренировка, ежедневно осуществляется самая тщательная уборка. Употребление атлетом витамина D3 позволяет существенно увеличивать работоспособность иммунной системы, что, в свою очередь, помогает сопротивляться заболеваниям.
Green Foods или зелёные продукты.
Под термином Green Foods подразумеваются пищевые продукты, в состав которых входят фрукты, морские водоросли, овощи и другие полезные для человеческого организма растения. Данные продукты необходимы для того, чтобы подщелачивать, наполнять энергией и питать клетки человеческого организма, а также проводить балансировку рН-уровня. Помимо этого Green Foods благодаря своим уникальным свойствам могут устранять тяжёлые токсины, которые могут стать причиной ослабления тканей. Также присутствующие в данных продуктах фитовещества содержат в себе большое количество полезных питательных веществ, антиоксидантов и минералов.