График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Кроссфит

Кроссфит – это высокоэффективная, специализированная система подготовки, разработанная в Соединённых Штатах Америки Грегом Глассманом чуть более десяти лет назад. За небольшой срок своего существования тренировки кроссфит получили огромную популярность не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей спорта по всему миру. Занятия кроссфитом проводятся тренером с небольшими группами спортсменов и состоят из специализированных тренировочных комплексов, так называемых, Workout of the Day или «тренировок дня».

Основной целью данных тренировок является повышение выносливости спортсменов, тренировка мышечной системы, а также повышение здоровья. Помимо всех вышеперечисленных целей занятия кроссфитом позволяют людям существенно повысить уровень собственной общей физической подготовки, выносливости, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также повышают скорость реакции.

При этом в отличие от других видов фитнеса каждый комплекс crossfit упражнений формируется таким образом, чтобы совмещать в себе лёгкую и тяжёлую атлетику, кардионагрузки и элементы гимнастики. Ещё одним важным отличием кроссфита является то, что каждое упражнение спортсмен должен выполнять с максимальным уровнем интенсивности. Чаще всего выполнение комплекса упражнений проходит в виде соревнований, что существенно повышает мотивацию, а также дарит участникам тренировочного процесса огромное количество драйва и самые положительные эмоции.

Клуб смешанных единоборств «ZALEEV FIGHT TEAM» предлагает всем желающим посетить тренировки кроссфит в Москве. У нас вас ждут профессиональные инструкторы по кроссфит тренировкам прекрасно знакомые со всеми нюансами и тонкостями проведения высокоэффективных многофункциональных тренировок, а также зал, в котором присутствует всё необходимое оборудование и тренажёры.

 

Яндекс.Метрика