Тренировки по грэпплингу для новичков.
Если Вы никогда раньше не занимались единоборствами и решили, что пора что-то менять.. то рекомендуем начать тренировки именно с этой секции.
Вас никто не "бросит под танки" и не заставит бороться. Вначале Вы узнаете основные позиции в грэпплинге, базовые болевые и удушающие приемы, основные перевороты (свипы) и так далее. Вы будете много отрабатывать и разбирать различные возможные ситуации, возникающие в борьбе
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:
- Объяснение и знакомство со всеми основными положениями и позициями в грэпплинге и джиу джитсу
- Улучшение координации и отработка базовых движений и переходов
- Обучение основным болевым и удушающим приемам
- Вдохновление на дальнейшее развитие в грэпплинге и джиу джитсу
УЧЕБНЫЙ ПЛАН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
- Техника для начинающих в грэпплингу и бразильском джиу джитсу
- Обзор всех позиций и основных ситуаций, возникающих во время борьбы
- Специальные отработки приемов и свипов (переворотов)
- Отработка страховки при падениях
Тренировки проходят:
вторник и четверг в 20:00 в филиале клуба на АВИАМОТОРНОЙ.
среда в 20:00 и суббота в 12:30 в филиале клуба на САВЕЛОВСКОЙ.
