Важные признаки, по которым можно определить перетренированность. Часть 2

В прошлой статье школа джиу-джитсу в Москве ZALEEV FIGHT TEAM начала рассказывать посетителям сайта о том, какие симптомы перетренированности могут возникать у спортсменов, посещающих тренировки БЖЖ, грэпплинг или боевое самбо. И сегодня мы расскажем о ещё одном симптоме.

Симптом второй: нехватка мотивации

Во время тренировки вам кажется, что у вас вообще нет сил выполнять техники и приёмы, о которых рассказал вам тренер, кажется, что все достало и нет желания продолжать ходить на тренировки? Если вы столкнулись с подобной ситуацией, то знайте, что у вас ещё одни симптом перетренированности, из-за которого некоторые новички даже пытаются завязать с занятиями смешанными единоборствами. Стоит отметить, что в большинстве случаев отсутствие желания посещать тренировки и повышать собственный тренировочный прогресс связано не с потерей интереса к грэпплингу или БЖЖ, а с тем, что спортсмен очень долго и упорно занимался в зале. Для того чтобы войти в норму и снова захотеть тренироваться передохните несколько дней и вы сможете убедиться на собственном опыте, что у вас снова появятся силы и желание заниматься грэпплингом или БЖЖ.

Комментарии

Комментариев пока нет