Требуется ли грэпплерам для повышения тонуса использовать пищевые добавки? Часть 3

В нескольких предыдущих статьях секция грэпплинга в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете начать ходить на тренировки БЖЖ, грэпплинг в Москве, а для детей работает детское боевое самбо и дзюдо для детей, начал рассказывать читателям о том, насколько актуально для грэпплеров использование в тренировочном процессе веществ и препаратов, относящихся к спортивному питанию. Сегодня мы постараемся разобраться в классификации этих препаратов, а также поразмышляем о том, какие же вещества действительно полезны для тех, кто занимается грэпплингом.

Как грэпплеру проводить классификацию спортивного питания?

Говоря о правильной классификации веществ и препаратов, используемых в виде добавок к тренировкам, следует понимать, что все их следует делить на две группы. К первой группе необходимо относить так называемые эргогенные средства, в которые входят различные предтренировочные комплексы, вещества, содержащие креатин, а ко второй группе классическое спортивное питание. В отличие от предтренеровочных комплексов, которые отвечают за повышение уровня энергии спортсмена и его большую отдачу во время тренировочного процесса, спортивное питание призвано зарядить организм спортсмена определённой долей питательных веществ и витаминов, необходимых для качественного прогресса. При этом используя данные вещества, спортсмен должен чётко понимать, что даже самое первоклассное спортивное питание не может сравниться по своему качеству и полезным свойствам с натуральными продуктами. А значит, употребление спортивного питания может быть актуально только в том случае, если у вас по каким-либо причинам отсутствует возможность употреблять натуральные продукты, например, в виду чрезвычайно загруженного дня или непереносимости организмом тех или иных продуктов.

Комментарии

Комментариев пока нет