Советы Крона Грейси для тех, кто только начал заниматься бразильским джиу-джитсу

Не секрет, что Крон Грейси очень многому научился у своего отца Хирона, который ещё при жизни стал настоящей легендой бразильского джиу-джитсу. На сегодняшний день Крон смог заработать значимое место в семье Грейси, открыл собственный зал по бразильскому джиу-джитсу в Калифорнии и передаёт там другим ученикам знания, полученные им от отца. В сегодняшней статье клуб бразильского джиу-джитсу в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете начать ходить на тренировки ММА, грэпплинг, боевое самбо в Москве, расскажет читателям о десяти советах, которые даёт Крон Грейси белым поясам своей академии, только начавшим заниматься этим единоборством.

Советы от Крона Грейси для тех, кто только начал заниматься бразильским джиу-джитсу

1. Учитесь грамотно избавляться даже от самых сложных захватов, проводимых соперником, и тогда вы в любой момент сможете поворачивать поединок в свою пользу.
2. Помните, что сила спортсмена, занимающегося бразильским джиу-джитсу, не вечна, и поэтому полагаться только на силу и мощь своих захватов равносильно тому, как если бы спортсмен связал себе руки и, таким образом, проиграл поединок. Учитесь бороться одинаково хорошо как в Ги, так и без него, не полагаясь при этом на выполнение захватов при помощи рукавов или штанов.
3. Перед тем как выполнять свип, обязательно сильно измотайте своего оппонента.
4. Проводя спарринги со своими одноклубниками и ведя максимально жёсткую борьбу, вы сможете стать очень жёстким соперником, что поможет вам при выступлении на соревнованиях, однако это не даст возможности улучшить и повысить уровень собственной техники.
5. Помните, что соревнования по бразильскому джиу-джитсу только для некоторых спортсменов, а вот тренировки даны для всех. Поэтому с первого дня сфокусируйтесь на том, чтобы после каждого посещения зала и спортивных занятий становиться лучше, быстрее и сильнее, чем вчера. Однако в том случае, если даже после самых интенсивных тренировок у вас всё ещё остаётся очень много адреналина в крови, обязательно выступайте на соревнованиях.
6. Хорошее бразильское джиу-джитсу, прежде всего, основывается на том, чтобы всегда быть на шаг впереди своего оппонента и за счёт этого одерживать победы.
7. Существует несколько способов прогрессирования без проведения тренировочных спаррингов с равными по вашим силам соперниками. Для этого следует, например, бороться с менее опытными джитсерами, которые позволят вам пробовать новые для себя техники и сочетания.
8. Смысл такой борьбы, как бразильское джиу-джитсу, не в победе или поражении в спаррингах, так как куда важнее, чтобы спортсмен хорошо знал, в какой момент ему следует проводить атаку, а в какой уходить в защиту.
9. В бразильском джиу-джитсу у спортсмена всегда должен присутствовать выбор следующего действия.
10. Здесь, как и в жизни, качество куда важнее количества.

Комментарии

Комментариев пока нет