Почему следует систематически ходить на тренировки по грэпплингу и БЖЖ. Часть 4

Вчера клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM начал рассказывать читателям и посетителям сайта, почему спортсменам следует регулярно посещать или грэпплинг в Москве. Сегодня мы приведём нашим читателям ещё одну причину.

Регулярные джиу-джитсу тренировки позволят вам оставаться в прекрасной физической форме

Многие люди, занимающиеся бразильским джиу-джитсу на протяжении долгого отрезка времени, почему-то забывают о том, как хорошо грэпплинг и БЖЖ помогают людям поддерживать превосходную спортивную форму. Причём эта форма может сохраняться у спортсмена практически любого возраста, при условии, что он часто ходит на тренировки. Ничего подобного нельзя добиться, если ходить на тренировки один раз в течение недели, а пропущенные спортсменом несколько недель занятий и вовсе могут стать причиной набора лишнего веса, снижения уровня пластичности, падения физической выносливости и понижения качества функциональной подготовки. Для того чтобы это не произошло, рекомендуется посещать тренировки не менее двух раз в неделю.

Комментарии

Комментариев пока нет