Почему следует систематически ходить на тренировки по грэпплингу и БЖЖ

В очередном текстовом материале клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM расскажет по каким причинам джитсеры и грэпплеры должны регулярно посещать тренировки БЖЖ или ходить на грэпплинг в Москве. Очень надеемся, что данная серия статей станет той причиной, по которой вы начнёте посещать зал и заниматься грэпплингом, БЖЖ или ММА в Москве хотя бы три раза в неделю.

Систематическое посещение тренировок позволяет держать собственную технику на высоком уровне.

Не секрет что развить технику саму по себе просто невозможно. Да и без систематического посещения тренировок практически невозможно её сохранить на том уровне, который у вас был. Даже в том случае, если вы с первого показа запомнили приём, показанный тренером, проведя его повторение только на одной тренировке, вы не сможете добиться высоких результатов. Связано это с тем, что мышечная память может быть наработана только в том случае, если вы регулярно выполняете движения и техники. Именно поэтому в бразильском джиу-джитсу практикуются дриллы, позволяющие спортсменам доводить выполнение техник до полного автоматизма. При этом, как признаются многие топовые джитсеры, они ежедневно по несколько часов уделяют внимание данным упражнениям.

Комментарии

Комментариев пока нет