Почему грэпплерам и джитсерам следует включить в собственный ежедневный рацион овощи? Часть 3

Несколько дней назад клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM начал рассказывать почему спортсменам, посещающим джиу-джитсу тренировки, ММА для новичков и грэпплинг в Москве, следует в обязательном порядке включить в собственный ежедневный рацион свежие овощи. Мы также рассказали посетителям сайта, какими преимуществами обладают овощи перед спортивными пищевыми добавками, а сегодня поговорим об ещё одном полезном свойстве овощей.

Овощи содержат в собственном составе большое количество клетчатки

Не секрет, что в большинстве случаев спортсмены стараются выстраивать собственную диету вокруг повышенного употребления углеводов или белка, что, в конечном счёте, может стать серьёзной причиной сбоя в работоспособности пищеварительной системы спортсмена. Последствия подобных сбоев могут быть самыми серьёзными, а порой даже непредсказуемыми от банального расстройства желудка до появления язв. Овощи, обладающие богатейшим содержанием клетчатки в собственном составе, позволят спортсмену предотвратить нежелательные последствия, а также повысить его работоспособность.

Комментарии

Комментариев пока нет