Нужно ли грэпплерам качаться? Часть 2.

В новой статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» продолжит рассказывать читателям о методике подготовки борцов, разработанной советским учёным, изучавшим специфику подготовки спортсменов, Юрием Витальевичем Верхошанским. И сейчас мы с вами более подробно поговорим о скорости, которая, по мнению Ю.В. Верхошанского, является одним из важнейших показателей для бойца, посещающего грэпплинг в Москве.

Скорость.

Не секрет что все движения во время поединка, совершаемые грэпплером, осуществляются благодаря работе его мышц, которые обладают неоднородным составом и состоят из волокон. При этом медики выделяют несколько типов мышечных волокон:

• Мышечные волокна, относящиеся к быстрому типу и отвечающие за скорость и силу человека.
• Медленные волокна мышц, отвечающие за наличие у спортсменов выносливости.

И если говорить о здоровых и накаченных людях, то можно с уверенностью сказать о том, что в их мышцах присутствует огромное количество быстрорастущих мышечных волокон. В то время как у марафонцев и бегунов на длинные дистанции, наоборот, больше развиты мышечные волокна, относящиеся к медленному типу.

У многих наших читателей возник резонный вопрос: «Тогда по какой причине культуристы или перекаченные парни, посещающие грэпплинг, так медленны во время боя?» Тем более что из законов физики мы знаем: чем больше сила, тем выше будет скорость. Всё это, конечно, верно, однако в данном случае всё заключается в специфичности спорта. Так, например, для поднятия огромных весов люди, посещающие пауэрлифтинг, используют очень низкие скорости, к чему и приучают собственный организм, что приводит к тому, что они очень медленно двигаются во время поединка.

Комментарии

Комментариев пока нет