Нужна ли йога людям, занимающимся ММА, БЖЖ и грэпплингом? Часть 4

Несколько дней назад клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете начать ходить на тренировки ММА, грэпплинг, боевое самбо, кроссфит, джиу-джитсу в Москве, а для женщин функционируют курсы женской самообороны, начал рассказывать о той пользе, которую может дать йога бойцу, занимающемуся смешанными единоборствами, и сегодня мы продолжим говорить на данную тему.

Почему занятия йогой дают бойцу ММА ряд преимуществ?

Отвечая на данный вопрос, прежде всего, следует сказать о том, что занятия йогой помогают спортсменам исключить негативные факторы, с которыми они могут столкнуться во время тренировок по ММА. Так, например, практики в йоге позволят задействовать другие группы мышц, развить координацию движений и помочь увеличить эластичность суставов. Помимо этого йога поможет бойцу обрести спокойствие перед важными поединками, научит собирать волю и желание победить в самый ответственный момент, а также даст возможность быстро снимать напряжение и усталость. Нужно сказать и о том, что на сегодняшний день всё больше профессиональных бойцов ММА, помимо основного тренировочного процесса, перед подготовкой к крупным турнирам и соревнованиям начинают посещать занятия йогой, которые направлены на укрепление духа и создание настроя на победу.

Комментарии

Комментариев пока нет