Нужна ли йога людям, занимающимся ММА, БЖЖ и грэпплингом? Часть 2

Несколько дней назад клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, в котором каждый житель и гость столицы имеет возможность начать ходить на тренировки ММА, боевое самбо, кроссфит, грэпплинг, джиу-джитсу в Москве, а для девушек проводятся курсы женской самообороны, начал серию статей, где постарался разобраться необходимо ли бойцам смешанного стиля, помимо основных тренировок, заниматься ещё и йогой. В этой статье мы продолжим рассматривать вопрос необходимости занятий йогой для тех, кто уже начал заниматься ММА.

Может ли йога быть полезной для человека, занимающегося ММА?

Начиная говорить о пользе йоги для бойца ММА, стоит сказать, что перед тем, как ответить на данный вопрос, нужно чтобы читатели забыли всю ту информацию, которую они когда-либо слышали о йоге. Сделать это необходимо потому, что по большей части знания, которыми мы обладаем о йоге, являются ошибочными, да и самих направлений йоги существует огромное количество. При этом большинство упражнений, присутствующих в любой йоге, помогает спортсменам развивать ряд очень важных характеристик, к которым относятся увеличение скорости реакции, ловкость, сила, выносливость и повышение общих физических кондиций спортсмена.

Комментарии

Комментариев пока нет