Несколько способов повысить эффективность собственного гарда. Часть 4

В новой статье секция грэпплинга в Москве ZALEEV FIGHT TEAM продолжит рассказывать читателям, посещающим тренировки ММА, грэпплинг или BJJ в Москве, о том, как правильно улучшить собственный гард и что для этого будет необходимо сделать начинающему грэпплеру или джитсеру.

Для улучшения собственного гарда старайтесь часто ломать осанку своего оппонента.

Осанка или, как её ещё называют в грэпплинге и БЖЖ, постура является одним из важнейших факторов, помогающих разрывать и проходить гард. Именно по этой причине спортсмену, работающему в гарде, очень важно постоянно следить за тем, чтобы держать спину своего соперника постоянно в согнутом состоянии. Для этого его следует вывешивать, затягивать, раскачивать и делать всё то, чему вас учил тренер во время тренировочного процесса. Одним словом, если вы сможете постоянно держать спину своего соперника согнутой и не дадите ему распрямиться, то таким образом вы сможете не только существенно повысить непроходимость своего гарда, но и будете контролировать весь поединок. При этом следует помнить, что для того, чтобы контролировать своего соперника и не давать ему распрямить постуру, вам придётся работать весь поединок с максимальным уровнем концентрации.

Комментарии

Комментариев пока нет