Несколько секретов правильной мотивации или как перестать лежать на диване, вернуться в зал и начать заниматься грэпплингом. Часть 2.

Сегодня секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» продолжит рассказывать нашим читателям о том, как правильно себя мотивировать для того, чтобы постоянно и с высоким уровнем отдачи посещать грэпплинг в Москве. Во вчерашней статье мы уже говорили о том, насколько важно ставить для себя ежедневные мини-цели, сегодня мы рассмотрим как быть в ладу с собой и, таким образом, избежать срывов в посещении тренировок.

Как быть в ладу с самим собой?

По мнению современных спортивных психологов, у каждого спортсмена, неважно, посещает ли он грэпплинг или другие виды спорта, существуют собственные причины для возникновения у него срывов и снижения уровня желания посещать тренировки. Связано это, прежде всего, с тем, что при возникновении в жизни определённых ситуаций жизненные ценности людей отходят на второй план, что, в конечном счёте, отражается и на посещении тренировок. Для того чтобы данные срывы возникали с меньшей периодичностью необходимо чётко отделять собственную личную жизнь от занятий спортом. И в том случае, если у вас присутствуют неприятности на работе, вы просто должны пойти на тренировку, где вы сможете не только развеяться, но и заняться любимым делом. При этом необходимо помнить о том, что при посещении тренировки все свои проблемы необходимо оставлять за дверью зала, это поможет более серьёзно сосредоточиться на тренировочном процессе и поможет на определённый отрезок времени избавиться от проблем и неприятных дум.

Комментарии

Комментариев пока нет