Несколько мифов о правильном восстановлении после тренировочного процесса. Часть 6.

Несколько дней назад клуб смешанных единоборств в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где любой можете посетить тренировки ММА, грепплинг, дзюдо, кроссфит, боевое самбо или BJJ в Москве, начал рассказывать о том, как правильно восстанавливаться после изнурительных тренировок и какие мифы существуют по этому поводу в мире смешанных единоборств. В новой статье мы продолжим говорить на эту тему и рассмотрим насколько употребление обезболивающих способствует более быстрому восстановлению.

Противовоспалительные и обезболивающие препараты позволяет организму более быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок.

Многие спортсмены ошибочно полагают, что употребление обезболивающих средств после изнурительной тренировки не только снимает болевые ощущения в мышцах, но и ускоряет сам процесс восстановления. На самом деле, по мнению многих ведущих врачей, работающих со спортсменами, в том числе и с теми, кто занимается ММА или БЖЖ, большинство обезболивающих и противовоспалительных препаратов, наоборот, оказывают негативное воздействие на процесс восстановления.

Связано это с тем, что в нормальных условиях сразу после тренировочного процесса у спортсмена возрастает процесс синтеза белка, однако при приёме многих медицинских препаратов человеческий организм перестаёт отвечать синтезом белка на проведение интенсивных физических нагрузок. И при очень длительном приёме обезболивающих и других препаратов в организме спортсмена перестают увеличиваться мышцы, так как они не отвечают синтезом белка на тяжёлые нагрузки и даже могут перестать вырабатывать коллаген, который необходим для восстановления связок.

Комментарии

Комментариев пока нет