Насколько тяжело должен тренироваться спортсмен, занимаясь грэпплингом, боевым самбо, БЖЖ или ММА? Часть 2

В очередной статье клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM продолжит рассказывать посетителям сайта насколько интенсивно должны заниматься спортсмены, посещающие тренировки БЖЖ, грэпплинг в Москве и ММА у м. Дмитровская.

Не бойтесь отказывать в процессе тренировок

Очень часто происходит так, что когда, занимаясь ММА, грэпплингом или БЖЖ ты решил передохнуть, взять паузу и отдышаться, к тебе практически сразу подходит один из коллег по тренировочному процессу и приглашает провести тренировочный поединок. Не желая терять дружеские отношения и уважение партнёра по команде, из-за высокого уровня усталости получаешь травму, которая на протяжении довольно продолжительного отрезка времени не позволяет тебе ходить на тренировки. Поэтому если вы пришли на тренировки после тяжёлого трудового дня и чувствуете, что вам просто не хватит сил на тренировочный поединок, то лучше откажитесь, для того чтобы не получить травму. Стоит понимать, что отказывать – это вполне нормально и даже топовые спортсмены иногда устают. Необходимо сказать и о том, что вы также получая отказ не должны обижаться на своего коллегу по тренировкам, а отнестись к этому вполне нормально, понимая, что человек устал и не может проводить на данный момент тренировочный поединок.

Комментарии

Комментариев пока нет