Насколько эффективны предтренировочные комплексы и имеется ли им альтернатива? Часть 2

В этой статье клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, в котором вы можете начать посещать тренировки ММА для новичков, боевое самбо у м. Дмитровская, грэпплинг в Москве, продолжит размышлять о том, насколько актуально спортсменам, занимающимся смешанными единоборствами, использовать для тренировок предтренировочные комплексы.

Почему многие спортсмены считают, что предтренировочные комплексы реально помогают?

Ответ на этот вопрос весьма банален и прост: предтренировочные комплексы повышают энергию спортсменов, прежде всего, потому, что большинство из них содержат в своём составе очень большие дозы кофеина. Так, например, в одной средней дозе данного продукта может присутствовать столько же кофеина, сколько находиться в 10 чашках кофе экспрессо.

Как показывает статистика, среднестатистический предтренировочный комплекс в своём составе имеет около 400 грамм кофеина, причём в стандартной чашке кофе имеется только 100 – 120 граммов данного вещества. А теперь вспомните о том, что большинство спортсменов, употребляющих этот препарат перед тренировкой, употребляют не одну, а двойную порцию.

Помимо кофеина, практически все комплексы имеют в собственном составе и сахар, поэтому, по сути, у спортсмена, который принял данный препарат, не остаётся другого выхода, кроме как активно вести тренировку. Так как в противном случае употребление большого количества кофеина, приправленного сахаром, может стать причиной наступления гипергликемического шока.

Комментарии

Комментариев пока нет