Можно ли при помощи тренировок в тёплой одежде быстро снизить собственный вес?

У многих простых обывателей и начинающих спортсменов, которые начинают ходить на тренировки БЖЖ или грэпплинг в Москве, очень часто бытует мнение, что, проводя тренировки в зале в тёплой спортивной одежде, спортсмен получает возможность быстро снизить собственный вес. Секция грэпплинга в Москве ZALEEV FIGHT TEAM попробует разобраться, насколько правдивы подобные высказывания.

На самом деле высказывания о том, что тренировки в зале в тёплой одежде или в специализированном термобелье для похудения помогают снизить вес, является не более чем заблуждением. При этом оно сложилось из-за того, что использование тёплой одежды и специализированного белья для похудения действительно приводят к потере веса, но такое снижение веса мало связано с процедурой похудения. И худеть подобным образом – это всё равно что использовать для процедуры здорового сна общий наркоз.

Когда тренировки проходят в тёплой одежде необходимо чётко понимать, что подобным образом происходит снижение веса за счёт уменьшения количества жидкости в человеческом организме. Конечно, если перед спортсменом стоит задача сбросить определённый вес перед соревнованиями, то тренировка в тёплой или специализированной термоодежде будет в этом случае одним из самых эффективных средств. Ведь таким образом можно снизить собственный вес на 5–6 кг, однако по своей сути это является не похудением, а снижением массы собственного тела.

Комментарии

Комментариев пока нет