Какие витамины наиболее важны для джитсера? Часть 6

Несколько дней назад школа джиу-джитсу в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете начать ходить на джиу-джитсу тренировки, грэпплинг в Москве, а юные спортсмены посещать детское боевое самбо и дзюдо для детей, начала рассказывать о витаминах, которые следует принимать каждому человеку, серьёзно занимающемуся бразильским джиу-джитсу, для того чтобы качественно поднять свои физические кондиции и увеличить работоспособность и выносливость. Сегодня мы завершим эту серию рассказом о ещё нескольких витаминах.

Витамины B7/H и B12 помогут быстро развить силу и выносливость мышечной системы.

Витамин B7/H, также известный многим джитсерам по названию Биотин, помогает ускорить процессы жировых и белковых обменов, помимо этого он отвечает за повышение уровня метаболизма аминокислот, а также помогает поддерживать работоспособность и жизнь нервных клеток, которые располагаются в спинном мозге человека. Этот витамин также используется спортивными медиками для насыщения мышечной системы профессиональных грэпплеров, джитсеров и бойцов ММА дополнительной энергией.

Если говорить о витаминах, имеющих индекс B12, то они отвечают за образование в человеческой крови эритроцитов, формируют новое мышечное волокно, а также помогают нормализовать работу нервной системы.

Комментарии

Комментариев пока нет