Какие ошибки чаще всего допускают грэпплеры, впервые выступая на соревнованиях?

Не секрет, что соревнования по грэпплингу требуют даже от начинающих спортсменов наличия полной физической и психологической концентрации. В зависимости от карда турнира и его длительности грэпплер может практически целый соревновательный день провести ожидая того момента, когда ему нужно будет выходить на поединок со своим соперником. Наличие такого длительного ожидания может сильно нервировать, не даёт возможности правильно и своевременно принимать пищу, а также выполнять разминку. Конечно, на большинстве крупнейших и наиболее известных турниров время поединков спортсменов расписано по времени, причём график выступления спортсменов создаётся за много дней до начала соревнования. Однако, несмотря на это, на более мелких турнирах организаторы относятся к этому вопросу с меньшим уровнем внимания и поэтому спортсмену, выступающему на подобном турнире, приходится всё время находиться в постоянной готовности. В этой статье секция ММА в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, в которой вы можете начать ходить на тренировки ММА, занятия грэпплингом и БЖЖ в Москве, расскажет читателям об ошибках, которые чаще всего допускают начинающие грэпплеры, впервые выступающие на соревнованиях.

Ошибка первая: не сделать вес

Заявившись на турнир, начинающий грэпплер может иметь самый лучший геймплан, долгосрочную и превосходную подготовку, внимательно работать с тренером над улучшением всех своих слабых сторон, однако это не будет иметь никакого значения, в том случае, если он не сможет сдать вес. На многих крупных и средних турнирах можно очень часто увидеть участников соревнований, которые перед прохождением взвешивания бегают в специализированной одежде, надеясь, таким образом, быстро снизить собственный вес. При этом, если говорить о турнирах мирового уровня, то стоит сказать, что если атлет не сдаёт собственный вес, то его просто снимают с участия в соревнованиях. Поэтому играть в русскую рулетку с собственным весом не следует, особенно зная, что вся ваша длительная подготовка может вообще не понадобиться, из-за того, что вы своевременно не смогли сбросить несколько лишних килограммов. Нужно также сказать о том, что многие начинающие грэпплеры, не умея правильно построить процесс снижения собственного веса, пытаются сделать это в короткий отрезок времени. На самом деле это неправильно, особенно в том случае, если они будут выступать на турнире, где придётся проводить в день несколько поединков.

Ошибка вторая: отсутствие разминки

Как мы уже говорили ранее в этой статье, грэпплер, из-за сложного карда турнира, может на протяжении всего дня соревнований сидеть без дела, наблюдая, как выступают его соперники, и только в самом конце выйти на свой поединок. При этом чаще всего травмы во время соревнований спортсмены получают из-за того, что плохо разминались, перед тем как начать собственную схватку. Решив выступать на турнире по грэпплингу, необходимо помнить, что данное единоборство является контактным видом спорта и поэтому задачей атлета, выступающего на соревнованиях, является сокращение рисков получения травм из-за глупых ошибок и собственных недоработок.

Комментарии

Комментариев пока нет