Как правильно контролировать собственное дыхание во время борьбы?

Не секрет что практически все новички и некоторые довольно опытные спортсмены, посещающие тренировки БЖЖ или грэпплинг в Москве, во время проведения интенсивных тренировок довольно часто сталкиваются с тем, что не могут контролировать собственное дыхание. В сегодняшней статье клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM попробует рассказать о том, как правильно контролировать дыхание во время борьбы или интенсивных тренировок на основании материала Стефана Кестинга, являющегося владельцем интернет портала, посвящённого БЖЖ и грэпплингу Grapple Arts.

В один прекрасный день к Кестингу на электронную почту поступил вопрос от постоянного читателя его интернет сайта. Вопрос был следующего содержания: «Я начал заниматься грэпплингом и у меня стали возникать проблемы с дыханием во время проведения роллингов. Можете ли вы дать несколько советов как мне улучшить дыхание?» Стоит отметить, что правильное дыхание в гэпплинге и БЖЖ является довольно распространённой проблемой. Завтра мы поговорим о том, как правильно выявить и систематизировать собственные проблемы с дыханием, для того чтобы правильно его улучшить.

Комментарии

Комментариев пока нет