Как избежать травм шеи в грэпплинге? Часть 3

В новой статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» продолжить рассказывать читателям, а также всем тем, кто посещает грэпплинг в Москве или отправляет своих детей на детское дзюдо или боевое самбо для детей, о том, как грэпплерам и другим борцам стоит посещать тренировки, если у них возникли боли в шее.

Как тренироваться с травмами шеи?

Если посещая грэпплинг, вы считаете себя очень крутым борцом, который может даже с травмой шеи тренироваться и отрабатывать тренировочные упражнения, то приготовьтесь к тому, что уже в самом ближайшем будущем данные тренировки для вас будут недопустимы. Для всех остальных, кто желает как можно дольше заниматься любимой борьбой, необходимо научиться распознавать типы и виды болевых ощущений, а также научиться быстро восстанавливаться после таких микротравм. Поэтому если вы получили травму шеи или почувствовали в ней сильные болевые ощущения, постарайтесь как можно быстрее посетить поликлинику. Некоторым это может показаться бесполезным занятием, однако не стоит забывать, что именно доктор сможет прописать вам курс наиболее эффективного и быстрого восстановления.

При этом рассказывая о болевых ощущениях в шее, мы не говорим о том, что возникновение боли в шейном отделе сразу является причиной того, что борец получил травму. Но если при возникновении болей он чувствует что с шеей что-то не так, наиболее лучшим вариантом станет обращение в больницу и прохождение медицинской проверки. В следующей статье мы с вами поговорим о том, могут ли тренеры распознать травму и какие советы они дают при болях в шее.

Комментарии

Комментариев пока нет