Как избежать травм шеи в грэпплинге? Часть 2

В этой статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» продолжит рассказывать постоянным посетителям и гостям сайта о том, как спортсмену, посещающему грэпплинг в Москве, ходить на тренировки с болями в шее.

Какие травмы шеи наиболее часто бывают у грэпплеров?

Как мы уже говорили ранее, грэпплинг является таким видом спорта, при занятиях которым спортсмен может получить серьёзную травму. При этом шея является очень важным органом, повреждения и травмы которого могут иметь самые серьёзные последствия. Последствия травмы шейного отдела могут варьироваться от наличия небольшого дискомфорта при поворотах головы, до полного паралича и последующего летального исхода. Наиболее часто спортсмены, посещающие грэпплинг, сталкиваются с растяжениями сухожилий и мышц шеи. И, несмотря на то, что шея считается одним из наиболее подвижных отделов человеческого организма, на самом деле он подвержен серьёзным рискам.

Если говорить о растяжении шейных мышц, то необходимо сказать, что данные повреждения относятся к травмам мягких тканей шейного отдела и могут быть получены при чрезмерном сгибании шеи назад или вперёд. Симптомами этих травм являются наличие сильных болевых ощущений, ограничение диапазона работы шейных мышц, а при сильных растяжениях может даже появиться отёк.

Комментарии

Комментариев пока нет