Как борцу, занимающемуся вольной борьбой, адаптироваться под тренировки по грэпплингу и бразильскому джиу-джитсу. Часть 5

Несколько дней назад школа джиу-джитсу в Москве ZALEEV FIGHT TEAM начала рассказывать постоянным посетителям и гостям нашего сайта о том, как человеку долго и успешно занимавшемуся вольной борьбой быстро адаптироваться к джиу-джитсу тренировкам.

Для быстрой адаптации к джиу-джитсу больше находитесь в гарде

Не секрет, что основным отличием, которым обладает грэпплинг в Москве и бразильское джиу-джитсу, если сравнивать их с вольной борьбой, является гард или борьба лёжа на спине. Мы уже говорили ранее в одной из статей, что борцу, решившему заниматься БЖЖ или грэпплингом, придётся выйти из зоны комфорта. И вот гард как раз и является одной из важнейших причин, по которой борцу придётся это сделать. Как правило, большинство людей, занимавшихся вольной борьбой, попадая в БЖЖ или грэпплинг, по привычке стараются выбирать положение топ гейм, когда соперник находится внизу. Конечно, на соревнованиях положение сверху позволяет получить большую вероятность победы, однако если джитсер не знает досконально, как правильно находиться в гарде, он не может сказать о том, что хорошо знаком с БЖЖ. Помимо этого, находясь в гарде, борец поймёт, где именно он чувствует себя некомфортно и сможет использовать эти моменты для достижения победы на соревнованиях. Помните, вольньник с отличным гардом по-настоящему страшный соперник.

Комментарии

Комментариев пока нет