Десятка психологических факторов, позволяющих посещать тренировки по грэпплингу с максимальной самоотдачей. Часть 4.

Несколько дней назад секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начала рассказывать посетителям сайта о том, каким образом человек может эффективно промотивировать себя не только посещать грэпплинг в Москве, но и сделать так, чтобы выкладываться на тренировках с максимальным уровнем самоотдачи. Сейчас мы продолжим с вами говорить о мотивации и дадим ещё несколько полезных советов.

Правило №6. Старайтесь радоваться любой мелочи.

В том случае если вы верите в собственный путь и считаете, что посещая грэпплинг вы прогрессируете и ежедневно решаете поставленные перед собой задачи и цели, то даже небольшие показатели прогресса должны являться для вас радостным событием. Так, например, если после длительных тренировок и отработок определенных техник они стали у вас получаться без сбоев и запинок, то это может стать серьёзным поводом для радости.

Означает ли это что спортсмену необходимо постоянно вознаграждать себя за проделываемую на тренировках работу? По мнению многих современных психологов, постоянное награждение себя за выполнение тех или иных поставленных задач является одним из наиболее эффективных способов мотивации. При этом человек не только должен радоваться тому, что он смог выполнить поставленную перед собой задачу, но и по-настоящему наслаждаться таким моментом. Это поможет, используя собственные позитивные ощущения и настрой, постоянно придерживаться разработанного плана и снизить уровень сбоев в тренировочном процессе.

Комментарии

Комментариев пока нет