Десятка психологических факторов, позволяющих посещать тренировки по грэпплингу с максимальной самоотдачей. Часть 3.

В новой ежедневной статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» продолжит рассказывать читателям и посетителям сайта о том, каким образом спортсмен может эффективно промотивировать себя посещать грэпплинг в Москве и выкладываться на тренировках по полной. Далее, мы с вами поговорим о том, как обратить все присутствующие у себя минусы в плюсы.

Правило №4. Преврати собственные минусы в преимущества.

Тебе кажется, что у тебя некрасивая фигура? Думаешь, что в твоём возврате уже поздно начинать посещать грэпплинг? Считаешь, что тебе не хватит физических данных, чтобы заниматься борьбой? Не нужно отчаиваться, просто преврати все свои минусы в плюсы. Каким образом это можно сделать и как добиваться положительных результатов? Начать следует с отказа от таких мыслей и постановки перед собой определённых целей. Скажите себе: «Я не слабый или старый, а человек, имеющий строительный материал и надёжную базу, благодаря которым я смогу добиться необходимых мне результатов».

Правило №5. Создавайте для себя позитивную динамику.

Конечно, решив пропустить всего одну тренировку, вы практически не отклонитесь от собственного плана, однако не стоит забывать о том, что жизнь будет постоянно предоставлять вам соблазны. Тем более что дав себе единственный раз даже небольшое послабление, вы будете стараться постоянно нарушать самим же созданные правила и запреты.

Умение вовремя отказать себе или сказать «нет» появляется только благодаря постоянным повторениям. И если в течение первой недели тренировок вы будете чувствовать себя как после пыточной камеры, то уже через месяц сможете наслаждаться данным процессом и, безусловно, начнёте гордиться собственными достижениями.

Комментарии

Комментариев пока нет