Десятка психологических факторов, позволяющих посещать тренировки по грэпплингу с максимальной самоотдачей.

В сегодняшней статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начнёт рассказывать нашим читателям о десяти эффективных психологических способах, позволяющих промотивировать себя на проведение тренировок по грэпплингу с максимальным уровнем самоотдачи.

Правило №1. Во время падения держи голову выше.

Посещая грэпплинг в Москве, не позволяете вашим страхам, особенно если речь идёт о нескольких первых тренировках, останавливать вас и не пускать к достижению поставленной цели. Может быть, конечно, и неплохо, что вы движетесь к поставленной вами цели медленно, с остановками, однако следует понимать, что чем быстрее вы увеличите темп и начнёте тренироваться с максимальным уровнем отдачи, тем быстрее почувствуете прогресс. Вместо того чтобы из-за наличия у вас страха и других негативных факторов отказаться от амбициозных целей, просто решитесь на их выполнение, вне зависимости от того, каким по вашему мнению будет конечный результат.

Правило №2. Не позволяйте никому кроме тренера ставить перед вами задачи и цели.

Безусловно, совет старшего и более опытного партнёра по команде является по-настоящему бесценным, однако ставить задачи и цели динамики вашего развития, а также подбирать для вас какие-либо индивидуальные программы тренировок может только ваш тренер. Связано это с тем, что тренер, к которому вы хотите на грэпплинг, хорошо знаком с тем, что вы можете и каков ваш прогресса на данный момент, и только он имеет возможность назначить вам наиболее подходящий комплекс упражнений.

Комментарии

Комментариев пока нет