Что спортсмены, занимающиеся ММА, должны знать о преимуществах тренировок в горах?

Сегодня клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете посетить тренировки ММА, грэпплинг, кроссфит, BJJ в Москве, а для женщин функционируют курсы женской самообороны, начнёт серию рассказов о том, почему тренировки в горах считаются чрезвычайно полезными для тех, кто занимается смешанными единоборствами.

Преимущество первое: тренируясь в горах с высокой разреженностью атмосферы, боец ММА получает возможность повысить уровень собственной выносливости.

Без сомнения, многие начинающие спортсмены, только начавшие ходить на ММА для новичков, слышали о том, что большинство топовых бойцов смешанных единоборств для повышения уровня собственных физических кондиций во время тренировок надевают специализированные респираторы, задачей которых является затруднить дыхания бойца. Делается это для того, чтобы затруднить процесс дыхания во время выполнения сложных физических упражнений и таким образом повысить общий уровень физического развития бойца.

Проводя тренировки в горах в разряженном воздухе спортсмену не нужно использовать подобные респираторы, так как в таком месте организм человека и так чувствует нехватку кислорода. Через определённый промежуток времени организм начинает адаптироваться к разряженной атмосфере и выполнению спортсменом интенсивных упражнений, что, в конечном счёте, помогает ему во время поединков.

Комментарии

Комментариев пока нет