Что изучают и отрабатывают на тренировках топовые грэпплеры? Часть 3

Несколько дней назад секция грэпплинга в Москве ZALEEV FIGHT TEAM начала рассказывать всем, кто посещает грэпплинг в Москве, о том, чем занимаются на тренировках профессиональные грэпплеры и джитсеры. В этом материале мы продолжим говорить на данную тему и приведём ещё один тренировочный фактор.

Проведение работы над собственными слабыми зонами и техниками.

Многие топовые джитсеры и грэпплеры даже несмотря на свой звёздный статус имеют ряд определённых проблем с техниками и приёмами, которые они используют в собственном борцовском арсенале. При этом уделив особое внимание этой проблеме, уже к следующим соревнованиям они настолько качественно и идеально выполняют ещё недавно проблемный приём, что становится понятно, что они не один месяц оттачивали его мастерство.

Если говорить именно о слабых зонах, то для того, чтобы построить их наиболее качественное закрытие, топовые джитсеры и грэпплеры проводят целые комплексы тренировок, состоящие из отработки техник и роллинга. Помимо закрытия слабых зон такие тренировки помогают борцам определять стратегию поведения при атаке через ту или иную слабую сторону и находить эффективное этому противодействие. При этом для того, чтобы роллинг был эффективным и показал реальные слабые стороны, в нём должен принимать участие спортсмен, обладающий высоким уровнем мастерства и опыта.

Комментарии

Комментариев пока нет