Четыре стадии, которые проходит джитсер, продвигаясь по миру БЖЖ. Часть 3

В очередной статье клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где жители столицы могут начать посещать грэпплинг, ММА для новичков и боевое самбо, продолжит рассказывать о четырёх этапах, которые следует пройти человеку, начавшему ходить на тренировки БЖЖ. Стоит сказать, что эти этапы проходили все джитсеры, вне зависимости от того, по какой методике проходил их тренировочный процесс.

Третий этап развития джитсера: наличие сознательной компетентности

На этом этапе джитсер уже хорошо разбирается в том, как необходимо действовать в той или иной ситуации, однако для того, чтобы выполнить эти действия, ему необходимо находиться в постоянной концентрации. Для этого он вместе со своим тренером пошагово разбирает каждую технику или защиту, а затем проводит её выполнение. Причём выполнение новых техник и защит даётся спортсмену с определенным трудом, пока они не будут полностью изучены и отработаны.

Спортсмен знает техники и приемы, но они пока ещё не доведены у него до автоматизма и в том случае, если спаринг будет проводиться в полную силу на высокой скорости, то вероятно все знания вылетят из головы спортсмена. И для того, чтобы точно вспомнить, как именно следует более правильно выполнить рычаг, ему потребуется определённая пауза. Как следствие, возникновение проблем с таймингом, а значит наличие несвоевременного выполнения движений. Однако на этой стадии джитсер уже является довольно грамотным спортсменом, мозг которого уже запомнил техники, но пока эти знания не отложились в мышечной памяти.

Комментарии

Комментариев пока нет