|
« Назад 18.12.2015 23:30 
В очередном текстовом материале клуб смешанных единоборств в Москве ZALEEV FIGHT TEAM, где вы можете посетить тренировки БЖЖ, грэпплинг, боевое самбо, а для девушек проходят курсы самообороны, продолжит давать советы бойцам, только начавшим ходить на тренировки ММА для новичков. Сегодня мы поведём разговор об оптимальном времени для тренировок. Лучшее время для тренировок – утро и пять часов вечера.По мнению ряда авторитетных спортивных тренеров, идеальным временем для тренировок по ММА является пять часов вечера. При этом в течение недели боец, даже в том случае если он тренируется только для себя и не планирует выступать на соревнованиях, обладающих любительским статусом, должен посещать не менее трёх тренировок. Поступив подобным образом и постоянно посещая тренировки, уже где-то через три – четыре месяца боец не только сможет существенно повысить собственный уровень физического развития, но и постоять за себя практически в любой передряге. Также стоит отметить, что неплохим вариантом для тренировок является утро, когда организм ещё не устал и имеет возможность более качественно прогрессировать от нагрузок, получаемых во время тренировок.
КомментарииКомментариев пока нет |
