| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.00 - 8.00 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ||||
| 11.00 - 13.00 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | БОКС | |||
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.00 | ДЕТИ | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ДЕТИ | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ДЕТИ | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | |
| 18.00 - 19.00 |
MMA (СТУДЕНТЫ) |
MMA (СТУДЕНТЫ) |
MMA (СТУДЕНТЫ) |
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||
| 19.00 - 20.00 | ММА (ВЗРОСЛЫЕ) | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (ВЗРОСЛЫЕ) | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (ВЗРОСЛЫЕ) | ||
| 20.00 - 21.30 | ГРЭППЛИНГ | BJJ | ГРЭППЛИНГ | BJJ | ГРЭППЛИНГ | ||
| 2.00 - 21. | КРОССФИТ | КРОССФИТ | КРОССФИТ | ||||
| 20.30 - 22.00 | BJJ / ГРЭППЛИНГ | BJJ / ГРЭППЛИНГ | |||||
| 21.30 - 23.00 | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (НОВИЧКИ) |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 13.00 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ||||
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.30 | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ||||
| 18.30 - 20.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ||||||
| 20.00 - 21.30 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ||||
| 20.30 - 22.00 | BJJ / ГРЭППЛИНГ | BJJ / ГРЭППЛИНГ |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.30 | ММА (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ||||
| 18.30 - 20.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ||||||
| 19.00 - 20.30 | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (НОВИЧКИ) | |||||
| 21.30 - 23.00 | ММА (НОВИЧКИ) | ММА (НОВИЧКИ) |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.30 - 20.00 | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.30 - 22.00 | BJJ / ГРЭППЛИНГ | BJJ / ГРЭППЛИНГ |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 13.00 |
|
|
|
|
|
|
БОКС |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00 - 11.00 | МИНИ-ГРУППА | МИНИ-ГРУППА | |||||
| 11.00 - 13.00 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ||||
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.30 | ММА (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | |
| 18.30 - 20.00 | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||
| 19.00 - 20.30 |
ММА НОВИЧКИ УДАРНАЯ ТЕХНИКА |
ММА НОВИЧКИ УДАРНАЯ ТЕХНИКА |
|||||
| 20.00 - 21.30 |
ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА |
ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА |
ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА |
||||
| 20.00 - 21.30 | КРОССФИТ | КРОССФИТ | КРОССФИТ | ||||
| 20.30 - 22.00 |
ГРЭППЛИНГ/BJJ НОВИЧКИ |
ГРЭППЛИНГ/BJJ НОВИЧКИ |
|||||
| 21.30 - 23.00 |
ММА БОРЬБА + УДАРКА |
ММА БОРЬБА + УДАРКА |
ММА (СПАРРИНГИ) |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 13.00 | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ГРЭППЛИНГ | ||||
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКА ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.30 | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ГРЭППЛИНГ (студенты и школьники) | ||||
| 18.30 - 20.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ||||||
| 20.00 - 21.30 | ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА | ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА | ГРЭППЛИНГ ОСНОВНАЯ ГРУППА | ||||
| 20.30 - 22.00 | ГРЭППЛИНГ/BJJ НОВИЧКИ | ГРЭППЛИНГ/BJJ НОВИЧКИ |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.30 - 17.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКА ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | |||||
| 17.00 - 18.30 | ММА (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ММА (студенты и школьники) | ||||
| 18.30 - 20.00 | ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКА ПО ММА И ГРЭППЛИНГУ | ||||||
| 19.00 - 20.30 | ММА (УДАРНАЯ ТЕХНИКА) | ММА (УДАРНАЯ ТЕХНИКА) | |||||
| 21.30 - 23.00 | ММА (БОРЬБА + УДАРКА) | ММА (БОРЬБА + УДАРКА) | ММА (СПАРРИНГИ) |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.30 - 20.00 | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО | БОЕВОЕ САМБО |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.30 - 22.00 | ГРЭППЛИНГ НОВИЧКИ / BJJ | ГРЭППЛИНГ НОВИЧКИ / BJJ |
| ВРЕМЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 13.00 | БОКС |