На сайте смешанных единоборств «ZALEEV FIGHT TEAM», где вы можете изучить грэпплинг или BJJ в Москве, сегодня в заключительной третьей части статьи мы поговорим о преимуществах, которые даёт борьба для спортсменов, занимающихся БЖЖ или грэпплингом. В двух прошлых статьях мы уже рассказывали о том, что атлеты, занимающиеся борьбой, поражают своим отношением к тренировкам и настроенностью на получение самых высоких результатов, а также о том, насколько полезны для грэпплера и джитсера умения провести тейкдаун во время схватки. В завершающей части статьи мы поговорим о глобальных тренировочных планах.
Не секрет что на сегодняшний день профессиональные спортсмены, занимающиеся грэпплингом, ММА и БЖЖ и принимающие участие в серьёзных соревнованиях, стремясь повысить собственный коэффициент интенсивности, в последнее время очень планомерно стараются подходить к процессу собственной подготовки. Причём при разработке тренировочного процесса учитываются не только нагрузки, но и разрабатывается стратегия вывода спортсмена на момент начала соревнований на пик его формы. Однако как показывает практика, для большинства занимающихся, тех, кто посещает такие учреждения как секция грэпплинга в Москве или тренировки БЖЖ, подобные методики ещё до сих пор остаются чем-то очень новым и не опробованным. При этом стоит понимать, что спортсмены, подходящие с максимальным уровнем серьёзности к собственному тренировочному процессу, должны построить шаблон тренировок ещё задолго до участия в турнире. И атлеты, занимающиеся борьбой, выработали такие шаблоны тренировочного процесса уже давным-давно, внося в них необходимые изменения и улучшения, которые при этом были получены из конкретных примеров.