Не секрет что среди огромного многообразия продуктов, относящихся к спортивному питанию и специализированным спортивным добавкам, существует множество продуктов, польза и эффективность которых существенно преувеличены рекламой и самими потребителями. Сегодня секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где вы можете посетить тренировки БЖЖ, ММА и грэпплинг в Москве, расскажет именно о таких добавках и продуктах.
Гейнеры.
То, что было заявлено производителями: по мнению производителей вещества и продукты, относящиеся к гейнерам, дают возможность спортсменам, занимающимся смешанными единоборствами или посещающие тренировки ММА, БЖЖ или грэпплинг, в максимально короткие сроки набирать массу. Причём в рекламе данные вещества позиционировались как чуть ли не единственное средство набора массы для людей, обладающих минимальным содержанием подкожного жира.
Реальные показатели: в большинстве случаев данные добавки содержат в себе простые углеводы, жиры и протеин. Конечно, они способны помочь спортсмену увеличить собственный вес, однако при этом в качестве набираемой спортсменом массы очень сильно приходится сомневаться, так как с одинаковым успехом человек может съедать ежедневно, например, торт, при регулярном употреблении которого вес также будет возрастать.
Л-Аргинин.
Эффект, заявленный производителями: аминокислоты, присутствующие в данной добавке, призваны увеличивать выработку окиси азота и тем самым повышать работоспособность организма спортсмена и результативность от тренировочного процесса.
Реальные показатели: как показывают практически все независимые исследования по поводу влияния данного препарата на увеличение результативности тренировок, Л-Аргинин имеет очень слабый практически незаметный повышающий эффект.