Базовый уровень

kUMAWzwZzcE

Тренировки по грэпплингу базовый уровень.

Если Вы занимались любим видом борьбы (самбо, дзюдо, греко-римская борьба, вольная борьба и тд), а сейчас решили открыть для себя грэпплинг или бразильское джиу джитсу (BJJ), то мы рекомендуем начать с этой секции. 

Эта программа тренировок построена и основана на базовых приемах и техниках, которые должен знать каждый, кто занимается грэпплингом или бразильским джиу джитсу. На этих занятиях студенты смогут закрепить и улучшить свои общие знания грэпплинга, выучить новые выходы на болевые и удушающие приемы, получить ответы на возникающие вопросы, отработать полученные знания на практике. В базовую группу могут ходить все: от новичков до выступающих спортсменов.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:

  • Улучшить общее понимание грэпплинга и бразильского джиу джитсу
  • Дать представление о том, как проходят тренировочные и соревновательные схватки

УЧЕБНЫЙ ПЛАН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

  • Разбор различных вариантов атаки, защиты и болевых и удушающих приемов из каждой позиции в партере
  • Основы борьбы в стойке
  • Основные концепции и идеи
  • Тренировочные схватки из разных позиций по заданию тренера
  • Ответы на вопросы студентов

 

Тренировки проходят каждые вторник и четверг в 19:30

Ну, а если захочется побороться, то по субботам у нас день борьбы в 11:45 для всех членов нашего клуба (это бесплатно;-)

 

Адрес:
Москва. 1-ая Квесисская ул, дом 9. ЖК "Карамель"
Яндекс.Метрика Verification: 767442e3112416ce