График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Важность правильной постановки целей и задач при занятиях смешанными единоборствами.

Не секрет, что занимаясь ММА, грэпплингом, или Bjj в Москве каждый атлет для достижения поставленных перед собой задач вкладывает в тренировочный процесс собственное время, которое является очень важным ресурсом. Однако в том случае если задачи и цель поставлены перед атлетом некорректно он не сможет их достигнуть, а значит, попросту потеряет собственное время. При этом стоит отметить, что в качестве целей при посещении  джитсером может быть выбрано практически всё что угодно, например, получение навыков эффективной самообороны, снижение собственного веса, получение чёрного пояса, ведение активного образа жизни или достижение каких-либо спортивных результатов.

trenirovka_bjj

Практически все спортсмены ставят перед собой важные задачи и цели, однако насколько данные цели эффективны? Не существует никаких коммерческих тайн, когда возникает вопрос установки задач и целей для спортсмена и всё, что необходимо, занимаясь таким видом единоборств как Бжж или , это поставить перед спортсменом адекватные задачи или цели и ответственно подойти к тренировочному процессу. Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно поставить перед собой цели и задачи.

Конкретика: очень важно чтобы поставленные перед собой задачи и цели были конкретными.

Каждая цель, поставленная перед собой, обязательно должна быть конкретной. Хотите снизить собственный вес? Отлично. Однако перед тем как отправляться на тренировку обязательно решите, сколько именно килограмм вы хотите при этом потерять, и за какое время вам необходимо будет это сделать. Хотите вести более активный образ жизни? Тогда подумайте, сколько именно дней в неделю вы готовы изучать приёмы бжж. Отслеживайте собственные цели, выбирайте наиболее подходящую или актуальную и начинайте работать. Это позволит вам получить понятную и важную идею, для чего именно вы ходите на тренировки БЖЖ, грэпплинг или на .

 

Яндекс.Метрика