График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Важность правильной постановки целей и задач при занятиях смешанными единоборствами. Часть 2.

Сегодня на сайте клуба смешанных единоборств «ZALEEV FIGHT TEAM», где вы можете изучить боевое самбо, мы продолжим разговор о том, насколько важно поставить перед спортсменом правильные задачи и цели и что именно это даст.

sekciya_bjj

Достижимость: важно поставить перед собой достижимые цели.

Очень важно посещая грэпплинг в Москве или занимаясь БЖЖ в Москве ставить перед собой цели, которые будут находиться в пределах досягаемости. Необходимо это для того, чтобы проводя анализ своего тренировочного процесса, человек мог определять, насколько близко он смог приблизиться к поставленным перед ним задачам и целям. Так, например, если человек ходит на тренировки БЖЖ для того, чтобы улучшить собственную физическую форму, то проведение регулярных замеров своих проблемных зон смогут решить вопросы, связанные с мотивацией.

Досягаемость: следует помнить, что постановка перед собой достижимых целей даст возможность существенно увеличить собственную мотивацию.

Занимаясь таким видом спорта, как смешанные единоборства, каждый атлет должен помнить, что организм обладает пределами. Именно поэтому важно задавать себе два вопроса: чего вы имеете возможность достичь на данном этапе, и каким образом вы можете это достичь? Как правило, большинство спортсменов изначально ставят перед собой нереально сложные задачи и, в конечном счёте, потеряв мотивацию, не достигают ничего. Зная пределы собственного организма, человек получает возможность ставить перед собой реальные задачи. Ведь даже в случае огромного желания человек не сможет скинуть в течение одного дня 10–15 кг, не накачает красивую фигуру за две недели и не получит чёрный пояс по БЖЖ проходив на тренировки всего один месяц. Всё это будет требовать от спортсмена преданности и дисциплины.

 

Яндекс.Метрика