График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Несколько советов по борьбе с травмами. Часть 2

Вчера секция смешанных единоборств в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где вы можете посетить тренировки ММА, грэпплинг и БЖЖ в Москве, начала серию статей о том, как правильно и эффективно проводить восстановление после получения травмы. Сегодня мы продолжим данную тематику и озвучим несколько простых, но важных советов.

travmy

Не нужно спешить вернуться к тренировкам.

На первый взгляд человека, реально увлечённого занятием смешанными единоборствами и посещающего тренировки БЖЖ, боевое самбо или грэпплинг в Москве, кажется, что данный совет не имеет смысла, однако в подобном совете существует необходимость. Прежде всего, это связано с тем, что спортсмен должен полностью пройти курс лечения и не совмещать тренировки с лечением и реабилитацией после травмы. И в том случае если вы не горите желанием получить рецидив только что вылеченной травмы, то тогда старайтесь полностью придерживаться слов медицинского работника и строго выполняйте все его предписания. При этом очень важно помнить о том, что после полного выздоровления огромное желание снова посетить тренировки по грэпплингу, БЖЖ или ММА в Москве позволит вам очень быстро набрать форму и даже возможно повысить собственный уровень. Помимо этого многие спортивные врачи предлагают спортсменам после восстановления взять небольшой отдых от тренировок и в это время принимать минеральные вещества и витамины. Поэтому перед тем как начать ходить тренироваться обязательно послушайте собственные ощущения, для того чтобы не получилось так, что мозг очень хочет, а тело пока ещё не может оправиться от травмы.

 

Яндекс.Метрика