График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Несколько советов, которые позволяют улучшить гард. Часть 3.

uluchshit__gard.jpg

Несколько дней назад секция грэпплига в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где любой желающий может посетить тренировки ММА, БЖЖ, боевое самбо или грэпплинг в Москве, начала серию статей о том, каким образом начинающий спортсмен может улучшить собственный гард и что для этого будет необходимо. В этой статье мы дадим новичкам, посещающим тренировки БЖЖ, дзюдо или грэпплинг, ещё несколько советов.

Совет шестой: старайтесь часто изменять траектории.

Если вы хотите чтобы ваш гард был по-настоящему непроходимым, то в этом случае вам очень пригодится этот трюк. Вам необходимо свипануть вашего оппонента в одну из сторон? То перед тем как проводить данный приём постарайтесь вывести противника из равновесия, просто заваливая его в противоположенную сторону. Само собой разумеется, что противник будет инстинктивно упираться и отклоняться в противоположенном завалу направлении. После того как он отклонится в противоположенном завалу направлении очень резко осуществите свип используя для этого движения тело вашего противника.

Совет седьмой: старайтесь скрещивать руки соперника.

Давайте вместе с вами представим, что от ног до головы вашего оппонента идёт вертикальная невидимая линия, и как только вам удастся завести руку противника за данную линию, вы сможете получить огромное количество различных возможностей для проведения рычага или свипа. Поставить соперника в неудобное для него положение также можно проведя двойной захват или просто сместив собственные бёдра.

Совет восьмой: следите за головой соперника.

Данный совет по своей специфике напоминает совет о наблюдении за осанкой вашего оппонента. Если вы сможете не только сделать так, чтобы ваш противник постоянно сгибал спину, но при этом ещё и сможете потянуть его голову к себе или от себя, то это существенно поможет вам в нужный момент вывести его из равновесия. Делать это, например, можно проводя давление на голову оппонента плечом в области скул или щёк, а также проведя захват за ворот.

 

Яндекс.Метрика