График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Насколько занятия йогой полезны для спортсменов, посещающих тренировки по смешанным единоборствам?

yoga

Преимущества, которые йога даёт занимающемуся ей человеку, известны многим. Прежде всего, при помощи йоги человек существенно развивает собственную гибкость, стабилизирует мышцы, учится правильному контролю за дыханием и многое-многое другое. В сегодняшней статье клуб смешанных единоборств в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где вы можете посетить тренировки ММА, грэпплинг или БЖЖ в Москве, расскажет посетителям сайта о том, могут ли плюсы, присутствующие в йоге, помочь спортсменам, занимающимся смешанными единоборствами.

Начиная разговор о том, насколько полезна йога для тех, кто занимается смешанными единоборствами, например такими, как боевое самбо, БЖЖ, ММА или грэпплинг в Москве, следует сказать о том, что практически для всех видов борьбы гибкость сама по себе является очень большим преимуществом. При этом многие атлеты, посещающие грэпплинг или ММА в Москве, стараются уделять очень пристальное внимание на развитие у себя физической силы и высокой функциональности. Что, конечно же, важно и необходимо каждому спортсмену, но при этом они могут серьёзно переборщить с подобными тренировками, в результате чего у них получаются неэластичные и очень жёсткие мышцы. Всё это, в свою очередь, становится причиной того, что у борцов начинают возникать трудности с проведением различных болевых приёмов или они не могут подолгу находиться в некомфортных для себя позициях. При этом следует помнить о том, что вне зависимости от того, каким уровнем грэпплинга, БЖЖ или боевого самбо вы не владеете, всё равно найдётся такой спортсмен, кто заставит вас оказаться в некомфортном для вас положении. Да и следует сказать о том, что именно благодаря гибкости и эластичности суставов и мышц, у борца могут появиться дополнительные несколько секунд для того, чтобы выйти с болевого.

Конечно, следует понимать, что невозможно получить такую гибкость в течение нескольких занятий йогой и здесь всё, как и в смешанных единоборствах, зависит от тренировок и шлифования техники. Однако как только возникнет прогресс, человек, занимающийся йогой и смешанными единоборствами, сразу будет чувствовать себя более комфортно и уверенно на ковре. При этом улучшиться не только возможность сопротивления болевым приёмам, а также чувство комфорта при нахождении в неприятных для себя позициях, но и существенно возрастёт собственный уровень мобильности. Спортсмен станет намного подвижнее, быстрее, так как вместе с гибкостью на тренировках по смешанным единоборствам он будет развивать и собственную силу.

 

Яндекс.Метрика