График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Насколько эффективно спортсмен, занимающийся грэпплингом или ММА, может снизить собственный вес при помощи процедуры обезвоживания? Часть 2.

obezvozhivanie

Во вчерашней статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начала рассказывать посетителям сайта о том, каким образом может помочь обезвоживание в снижении веса спортсменам, посещающим тренировки ММА, БЖЖ, дзюдо и грэпплинг в Москве. Сегодня мы будем вести разговор о том, какое влияние оказывает обезвоживание на функциональные свойства организма спортсменов.

По мнению многих исследователей, изучающих проблему обезвоживания организма спортсмена, занимающегося смешанными единоборствами и посещающих тренировки БЖЖ, грэпплинг и ММА в Москве, дегидратация имеет следующие побочные эффекты:

  • Снижает количество плазмы и крови, из-за чего сердце спортсмена вынуждено работать быстрее для того, чтобы обеспечивать организм спортсмена необходимым количеством кислорода.
  • Из-за обезвоживания в человеческом организме снижается уровень тестостерона.
  • Увеличивается накопление лактаты.
  • Может произойти нарушение потоотделения, что в конечном счёте приведёт к перегреву организма спортсмена.
  • По мнению ряда медицинских экспертов, большое обезвоживание организма спортсмена может привести к существенному снижению мышечных кровотоков, что, в свою очередь, скажется на гибкости и функциональности.

После проведения процедуры взвешивания многие спортсмены стараются вернуть собственный вес. Однако мало кто из них употребляет необходимое для этого количество жидкости, так как существует опасность проводить выступление на полный желудок, да и временной отрезок между процедурой взвешивания и соревнованием минимален и не даёт возможность полностью восстановить прежний водный баланс в организме.

 

Яндекс.Метрика