График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Как бороться с травмами или что необходимо знать спортсмену при восстановлении после получения травмы.

Не секрет, что чем больше спортсмен посещает тренировки БЖЖ, грэпплинг, боевое самбо или ММА в Москве, тем больше он получает возможность испытать на себе ту или иную травму. На сегодняшний день травмы – это одна из реалий современного спорта и смешанные единоборства, такие как БЖЖ, ММА, грэпплинг в Москве, не являются в данном плане исключениями. Тем более что все вышеперечисленные виды единоборств относятся к контактным видам спорта.

travma

Решив заниматься смешанными единоборствами, необходимо заранее понимать, что если чрезмерно повысить уровень нагрузок и чем старше ваш возраст, тем больше травмы начинают за вами охоту. Безусловно, необходимо стараться проводить тренировки и соревнования без травм и в этом серьёзную помощь может оказать правильная разминка, поддержание собственного тела в определённом температурном режиме и т.д. Однако даже в этом случае можно получить травму.

Конечно, многие читатели, кто посещает данный сайт или ходит на тренировки в клуб смешанных единоборств в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», могут сказать о том, что, как правило, травмы присутствуют у спортсменов, которые профессионально занимаются смешанными единоборствами. Однако не следует забывать и о том, что профессиональные спортсмены очень хорошо знакомы со всеми своими слабыми местами, часто проходят специализированные восстановительные курсы и профилактику. Помимо этого от травм не застрахован ни один спортсмен, будь то любитель или профессионал.

Сегодня секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» начинает серию статей о том, как правильно проводить восстановление. В следующих статьях данной серии мы расскажем о том, что должен деталь спортсмен для того, чтобы быстро и без рецидива травмы пройти восстановление.

 

Яндекс.Метрика